1. PIJ DUŻO WODY – podstawą dobrego samopoczucia podczas upałów jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zaleca się picie 2-3 litrów płynów – z czego głównie powinna to być woda wysoko zmineralizowana, dodatkowo np. soki owocowo-warzywne. Zdecydowanie należy unikać natomiast napojów z kofeiną (np. kawa, cola) oraz alkoholu,
2. UNIKAJ EKSPOZYCJI SŁONECZNEJ – słońce najsilniej operuje w środku dnia, dlatego w godzinach 11:00 – 15:00 lepiej pozostań w pomieszczeniu. Jeśli musisz wyjść z domu, ochroń ciało – zastosuj kremy z filtrem UV, ubierz jasne lekkie, przewiewne ubranie, kapelusz lub czapkę na głowę i staraj się przebywać w cieniu. Ogranicz intensywną aktywność fizyczną, przyczyniającą się do przegrzania organizmu
Czytaj więcej: Na upały nie ma rady? - SĄ! Oto najważniejsze informacje
W czwartek 17 czerwca druhowie z Ochotniczej Straży Pożarnej Gminy Chełm otrzymali od Zakładu Karnego w Chełmie 43 radiotelefony przenośne i 3 stacje bazowe. Sprzęt dotychczas wykorzystywany przez służbę więzienną trafi do poszczególnych jednostek OSP z Gminy Chełm. Poprawi to komunikację między druhami w czasie realizowanych akcji. Gmina Chełm doposaża jednostki OSP nie tylko o sprzęt wcześniej wykorzystywany przez inne służby, w ostatnich latach zakupiono min. Średni pojazd ratowniczo – gaśniczy MAN. Ponadto jednostki wyposażone są w nowoczesny sprzęt medyczny i ratowniczy. Duży nacisk kładziony jest również na szkolenia dla strażaków. Na dzień dzisiejszy w 8 jednostkach OSP gminy Chełm czynnie działa ponad 200 druhów.
W poniedziałek, 14 czerwca, miała miejsce szczególna uroczystość, odnosząca się do ubiegłorocznych obchodów 30-lecia powstania odrodzonego samorządu, które z powodu pandemii nie odbyły się oraz obchodzonego 27 maja Dnia Samorządu Terytorialnego. Lech Sprawka Wojewoda Lubelski w imieniu Prezydenta RP Andrzeja Dudy uroczyście wręczył w Urzędzie Gminy Chełm Medale za Długoletnią Służbę osobom zasłużonym w służbie państwu i społeczeństwu.
Z okazji 230 Rocznicy Uchwalenia Konstytucji 3 Maja Wydział Promocji, Kultury i Sportu Gminy Chełm ogłosił dwa konkursy patriotyczne. Pierwszy dla młodszych dzieci w wieku 7-12 lat na „Kotylion Patriotyczny”. Dzieci miały samodzielnie wykonać kotylion patriotyczny, wysłać zdjęcie pracy, a także swoje zdjęcie z przypiętym kotylionem. W konkursie wzięło udział 24 uczestników.